格物（隔物）这是我对这个词的理解，把不开心的事情抛到脑后的一种阿Q精神。其实我从来没有听到过格物这个词，身边没有人给我提及过。但是，脱文剑老师将这个词诠释的很到位——只要你开心就好！

现在的人们脾气都很急躁，你可以说是生活压力太大，也可以说肝火太旺（中医说法），总之，遇到点芝麻大的事都要斤斤计较，挣个面红耳赤，要不就是说不倒对方，那就不能放过自己的“自作”式生活模式。怎么感觉这么不可理喻呢？没错，当今大部分人都活在这种不可理喻的圈子里，圈子感染着你。

下面说说，如何摆脱这个圈子吧。首先：你要看清楚事件的本质。换句话说，值不值得你去争取。如果这件事是正面的，值得你去争取的，那就不要纠结，据理力争。反之，就可以搁置一下。其次：看待这件事是不是可以让你快乐。如果纠结一件做与不做的事，可直接分析这件事的两个结果，看看哪个会让你更快乐。你快乐，说明这件事就有意义，如果你不快乐，那好，马上屏蔽掉。最后就是要看这件事是否因为你的格物，而减少了别人的烦恼，大家都知道，吵架必须是两个人一起完成的一件事。一个人吵架，那叫神经病。所以在避免争吵的时候，你可以想想你的退让是否减少了别人的困扰。

设想在一个明媚的清晨，你背着一个书包在低头走路，突然被迎面而来的人撞了一下，你是不是马上横眉冷对那个人，可是在这个时候就会有两种结果。一是：你转身直接抛出三个字“你瞎呀？”，另一个结果：看一眼，继续低头走。但是还有第三个结果：当你转头的时候，那个人说了一声“对不起”。大家试想一下在这三种结果下，你的心情如何？大家都会说肯定是第三种心情会好呀。因为一个“对不起”可以化解我们对这件事情的不良情绪。但是现在的人们真的太急躁了，还没等对方说“对不起”，就直接说“你瞎了？”，不管对方会不会说对不起，你们之间都会因为“你瞎了？”而争吵甚至动手。一天的好心情都被这三个字搞的乱糟糟的。

格物，是一种处理事情的方式。是为了避免因一些不良的事情而扰乱了自己的心智。格物，是一种接人待物的格调。是体现自己内心强大，不拘小节的一种气度。

总之，大家要学会享受快乐，用一种属于自己的方式，快乐自己，快乐周围人。不要自作，要快乐。